- Nhờ theo dõi body trai đẹp 6 múi nên tôi biết thêm động tác xách xô nước phiên bản quý tộc rồi. Tập gym vui nhất là phát hiện ra 1 bài tập mới. Vui đến nỗi cơ liên sườn 2 bên đang oán trách tôi đây này.
- Có con bé đồng nghiệp khen tôi không có mỡ bụng. À thì lên xuống cầu thang thật nhiều, làm việc nhà, ngoài ra thì plank và gập bụng cũng cảm động lắm đó. Con bé không tập thì than thở cái gì. Chỗ tôi còn có đứa thoa kem tan mỡ bụng, quấn nilong quanh bụng rồi nịt bụng bên ngoài nữa nhưng lại ăn không kiểm soát. Bởi vậy, muốn cơ thể đẹp đâu dễ gì, đáng ghét hơn nhiều.
- Phải nói là squats thuở ấy của tôi so với bây giờ đúng là có sự khác biệt. 2 tuần rồi mà tôi vẫn còn tập tạ 2kg với tâm trạng hoang mang lắm. Dù cái tạ 5kg vẫn hiên ngang nằm đó mà nào dám để ý. Một tuần tôi tập 2,3 lần squat với tạ thôi, sợ lắm.huhu
- Cơ mà tôi thấy mấy chị đẹp gymer sinh con xong là người phát tướng hẳn. Ra mấy clip chia sẻ bài tập mà mình thấy thương phụ nữ trải qua sinh nở quá. Dù họ có gọn ghẽ vóc dáng tập gym nhưng nhìn mấy năm về trước của họ vẫn là ngầu nhất. Hãy yêu cơ thể mình nhé.
-
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
-
Dù thế giới có sụp đổ thì sáng nào cô Vy cũng phải tập yoga cả. Đây cũng là 1 thói quen tốt, cố gắng lên cô gái, đẩy lùi bệnh tật nè.
-
Khi đêm về, nằm trên chiếc giường êm ấm, quay sang trái dưới nền nhà thấy Méo nằm ngủ cuộn tròn, kiểu phụng phịu trên tấm thảm mà tôi dày cô... -
Hình đầu tiên là hình nền điện thoại tôi. Nhiều lúc thật sự rất buồn, nhưng mở màn hình điện thoại lên, giống như nó ép tôi phải cười. Mà t...
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét