1412

Tập trung vào 3 món này nè Vy ơi: đậu đen, sữa, chuối.

Mình tập gym được 2 ngày rồi, mình chỉ đặt mục tiêu tập mông đùi cho 3 buổi/tuần vì mình không có nhiều thời gian. Mình đã cố gắng ăn nhiều hơn 1 chút, may quá mình không bị ói. Có lẽ trời lạnh nên cơ thể dễ dung nạp thức ăn nhiều hơn mùa hè.

Tay và vai cổ mình chỉ tập thể dục để giãn cơ buổi sáng sau khi tập dịch cân kinh. Nên cũng không đến mức quá mệt mỏi cơ thể.

Khi mình rảnh thì đôi khi mình dễ khóc, kiểu ngồi nhớ lại mấy vấn đề áp lực trước đó xong rồi buồn cái rơi nước mắt. Những hôm mình bận, rồi lấp đầy thời gian, đến tối thì ngủ như chết tới sáng nên không có nhiều thời gian nghĩ linh tinh cho lắm. Bởi bận rộn cũng có cái hay.

Mình chăm sóc da mặt trở lại. Nó đỡ bong tróc hẳn, chạm vào da mặt thấy mềm mịn hơn trước. Nhưng vùng da trán của mình nào là sạm, nếp nhăn và vài đốm mụn bé li ti dù không viêm sưng gì cả.

Hôm nay mình còn ủ nước gạo cho tóc, rồi lấy quạt giấy quạt phạch phạch cho tóc khô, trời lạnh nên ngại dùng quạt máy vì sợ ho. Khi bận thì mình toàn dùng máy sấy tóc thôi. Ủ nước gạo khiến tóc không có mượt cho lắm, có thể chất tóc mình nó vốn không có nếp suôn nên không ăn thua, nhưng nghe bảo kích thích mọc tóc nên thôi ráng.

Ngày nghỉ thì mình thích ở nhà, không muốn gặp ai, cũng không muốn nói chuyện. Vì ngày thường mình nói và gặp gỡ mọi người nhiều rồi. Thay vào đó mình chơi game, làm những điều mình thích. Đó là mình nói vậy, chứ mấy khi dành được 1 ngày như vậy đâu.